이것으로 거북목🐢 인지 쉽게 자가 진단을 할 수 있다!? |
---|
안녕하세요~ 화인입니다😀
오늘은 화인통증의학과 화인이가 손 쉽게 거북목 자가 진단을 하는 방법을 알아봤는데요.
직장에서 업무를 할 때 모니터를 가까이에서 보려고 하다보면 무의식적으로 머리를 앞으로 구부리고 있는데요.
이러한 자세를 장시간하고 있으면 거북목증후군뿐만 아니라, 어깨와 허리에도 통증이 생길 수 있습니다.😱😱
컴퓨터를 많이 보게 되어 직장인들 많이 겪는 거북목 자가 진단 방법에 대해 알아볼까요?😊
화인통증의학과는 통증 치료 분야 최대규모인 화인의 고품격 의료서비스로
단순 치료를 넘어 환자분들의 삶의 질까지 높여드리도록 노력하겠습니다.
감사합니다.
오늘도 I'm Fine!😄 |
통증 전문의 에게 묻다! 거북목증후군 파헤치기 ep1
거북목, 오십견 방치하면 만성통증!?😱 도수치료사가 알려주는 5가지 자가치료 운동법
💥무릎이 거짓말처럼 편해지는 운동💥 누워서 하는 무릎 통증에 좋은 스트레칭
명절날 무릎 통증이 두렵다면!? 무릎 부담이 하나도 없는 대퇴사두근 강화 운동법
이 자세로 자는분들 꼭 해보세요!🔥 허리통증 완화 스트레칭👍
❇️오십견, 어깨결림 싸악~!!❇️밴드를 활용한 어깨 운동으로 어깨통증 싸악~! 날려버리기
✅체중감량 필수시청✅ 도수치료사가 직접 알려주는 허리 통증 완화 운동 꿀팁 4탄👍
🚌🚊대중교통에서 이것을 조심하지 않으면 거북목이 된다!?😱 🐢
💥허리 아프신 분들 주목💥 짧고 간단하게 하는 허리 통증 완화에 좋은 스트레칭
❇️허리스트레칭 및 척추교정❇️캣카우 스트레칭으로 허리피로 싸악 날려버리기
통증의학과 명의, 화인통증의학과
이거 보고 천국 체험하세요~! [의사가 알려주는 운동법]👍 [통증의학과 전문의와 거북목에 관하여 ep.2]