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직장인들을 위한 어깨 운동법

탄력밴드를 이용한 어깨 운동법!

모두 한번씩 따라해보세요:)

 


 


 


 

번호 제목 작성일 조회수
70

직장인을 위함 골반 스트레칭

2021-08-06 11,636
69

허리통증 줄이는 운동법

2021-07-29 11,568
68

폼롤러 운동법

2021-07-26 11,759
67

허리 통증 예방운동

2021-07-23 12,684
66

올바른 등근육 운동법

2021-07-19 12,463
65

관절 통증 해소 운동법

2021-07-15 12,351
64

아침 운동법

2021-07-13 11,872
63

골반교정 햄스트링 스트레칭

2021-07-08 11,751
62

관절 예방 운동법

2021-07-05 11,600
61

직장인시리즈 Ⅲ

2021-06-28 11,738
60

직장인시리즈 Ⅱ

2021-06-24 11,723
59

직장인시리즈Ⅰ

2021-06-21 11,640